Sehat Karena Sayuran

Sop, Menu Favorit Selain Telur Mata Sapi

Hari minggu adalah hari yang paling ditunggu oleh Faiza, karena setiap hari minggu sang Ayah akan menawarkan pergi jalan-jalan ke Taman atau paling tidak hanya sekedar jalan kaki bertiga sambil bercengkrama melihat pemandangan di sawah. Berbeda dengan hari itu, tiba-tiba Faiza badannya demam dan memuntahkan riyak berwarna putih.  Sang Ayah dan Bundapun khawatir dan segera menghampiri sang ank yang sedang kesakitan.

"Faiza, kenapa sayang kamu tiba-tiba demam, padahal tadi malam baik-baik saja?" Tanya bunda .

"Ndak tahu, bunda. Tenggorokan Faiza sakit sekali, batuk, kepala pusing, dan demam," Rengeknya.

"Apa efek dari minum sari buah kemarin ya bun, fafa jadi batuk," Papar Ayah mengingat kejadian sebelumnya.

"Hmm, bisa jadi yah apalagi cuaca tak menentu terkadang panas, terkadang hujan. " Bundapun segera mengambil obat batuk disertai penurun panas kemudian meminumkannya, Faiza suka karena obatnya rasa strawberi kesukaan dia. Setelah itu bunda menasehati agar tidak makan dan minum sembarangan ketika belanja di luar rumah, dan harus menuruti perkataan ayah dan bunda demi kebaikannya.

Alhamdulillah setelah minum obat 3x1 hari, kondisi Faiza nembaik dan dia kembali riang bermain seperti biasa, menyanyi,  loncat-loncat, bahkan mainan pasir dan air di halaman rumah.

Sore menjelang dan Faiza merasakan sakit di bagian perut karena seharian belum buang air dan hanya mengkonsumsi susu, teh manis,  dan sedikit biskuit.  Kemudian Faiza menuju kamar mandi. Sambil merintih kesakitan, Faiza memanggil bundanya.  "Bunda, Fafa tidak bisa buang air, sakit sekali." Rengeknya sambil memegan perut yang mules.

Bunda yang sedang memasak di belakang tergesa-gesa berlari menuju kamar mandi memeriksa kondisi anak semata wayangnya. "Bagaimana Nak, perutnya masih sakit? " tanya Bunda.

"Masih bun, tapi sudah tidak terlalu sakit seperti tadi,  dan pastinya sekarang Faiza lapar.. He.. He, " rayunya sambil memeluk bunda.  "oh iya bun, Faiza mau menu sepwrti biasanya, telur mata sapi andalan bunda mantab tiada duanya, " pintanya lagi. Bunda tersenyum sambil mengelus rambut hitam anaknya.

"Sayang, katanya tadi sakit perut dan dari tadi pagi kamu belum makan nasi, bunda sengaja membuatkan sop telur puyuh ditambah makaroni kesukaan kamu, pasti rasanya tidak kalah nikmat dibandingkan telur mata sapi. Bagaimana?" tawar sang bunda.

Bunda menceritakan kepada Faiza kalau di dalam sayur sop terkandung banyak sekali nutrisi, seperti: telur puyuh sebagai sumber protein hewani, wortel mengandung vitamin A yang bagus untuk mata, sawi dan kubis sebagai serat yang bagus untuk pencernaan. Walaupun Faiza masih berusia 3,5 tahun tapi bunda menyampaikan sedikit demi sedikit ilmu yang bermanfaat demi kesehatan anak.

Akhirnya, Faiza menerima tawaran bundany. "Ooo, begitu ya bunda. Faiza harus makan banyak sayuran yang berkuah biar perutnya tidak sakit lagi. Oke bunda, Faiza mau makan sayuran masakan bunda," pintanya dengan riang.

"Tepat sekali, pinternya anak bunda, ditunggu ya makanannya sudah siap," ucap bunda segera bergegas mengambilkan makanan buat Faiza. Kemudian Faiza makan dengan sayur sop telur puyuh, dan perutnya juga sudah tidak sakit lagi. Faiza yakin jika makan makanan sehat dan bersih, maka tubuh juga akan sehat dan tidak gampang terkena kuman penyakit.

Makan Sayur Hingga Tetes Terakhir

Mengenal Angka dengan Cara Menebali

Menebali Angka Dua

Semenjak Fafa mogok pergi sekolah, saya berinisiatif untuk mengajarinya di rumah setiap malam setelah shalat maghrib berjama'ah dan menghafal ayat pendek, tentunya tanpa paksaan ya. Kalau pas mood lanjut pas tidak mood ya berhenti.

Biasanya saya mengajak bernyanyi, bercerita, menghafal doa atau ayat pendek, menyampaikan beberapa istilah yang belum difahami, mewarnai, berhitung, dan menebali. Kegiatan-kegiatan tersebut tentunya bukan sembarang kegiatan tanpa nilai manfaat, karena dalam mengenalkan sesuatu kepada anak Balita harus dengan berbagai macam metode supaya tidak bosan. 

Nah, kali ini saya akan bercerita tentang kegiatan Fafa dalam menebali angka. Saya sengaja belum mengajarkan huruf karena semua harus pelan-pelan dan bertahap. Jadi saya hanya mengenalkan angka 0-10 terlebih dahulu. Satu hari satu angka, awalnya hanya mau menebali angka 1 dan 7 karena paling gampang menurut dia dan paling mogok saat menuliskan angka 10 😅, akan tetapi hari berikutnya dia mulai mau menuliskan angka yang lain. 

Setelah seminggu,  hasilnya dia bisa menyebutkan angka 0, 1, 2, 3, dan 7 meskipun belum mau menuliskannya,  hanya sebatas angka 0, 1, 2, 7 namun saya acungi jempol dengan usahanya.  Saya yakin seiring bertambah usianya dia akan mudah memahaminya. 

Kegiatan menebali angka memiliki beberapa manfaat, antara lain: 

1. Meningkatkan stimulus motorik halus anak dengan cara menghubungkan antar titik menjadi garis dan membentuk angka, huruf, atau benda yang dikehendaki. 
2. Mengajarkan anak untuk mengenal angka, huruf, atau benda secara tekstual. 
3. Melatih konsentrasi dan koordinasi antara otak, mata, dan tangan.  Fafa serius sekali kalau asyik menebali. 
4. Melatih anak memegang pensil dengan baik dan benar. 
5. Meningkatkan daya ingat terhadap angka, huruf, dan benda yang mereka tebali dengan cara melakukannya secara berulang. 

Kegiatan menebali hanya satu dari sekian metode untuk mengenalkan angka, huruf, dan benda-benda di lingkungan anak, jadi saya dan ibu-ibu yang lain bisa menggunakan plastisin, pasir, gambar, lego, karpet bongkar pasang, dan lain-lain yang penting anak senang tanpa paksaan. Mudah dan murah kalau bagi saya ^_^

Membuat Layangan Balon dengan Mata, Hidung, Mulut

Ada Pelangi di Keping CDR

Bahagia Jika Menemukan Hal Baru😘

Cerita senja hari tentang perkembangan Faiza-ku membuatku terkagum tidak percaya. Yaitu ketika kami asyik bermain sambil bercerita di atas kasur, tiba-tiba fafa nyeletuk bilang:

 "Mama, fafa bisa bikin pelangi dari keping kaset CD ini". Saya yang memang belum nyambung dengan pernyataan tersebut jadilah saya bingung.  "Ini lho ma tengok, ada warna pelangi kan? ".

Wah SubhanAllah saya baru sadar yang dimaksud Fafa kalau kepingan kaset CD ketika terkena cahaya lampu bisa memunculkan warna pelangi... Good thinking.  Ketika ditanya dari mana tau tentabg ilmu itu?  Fafa menjawab kalau dia tahu dari film serial anak "Upin dan Ipin".

Memang, saya dan suami selalu memilih tontonan yang tidak hanya hiburan, namun yang bisa memberikan tuntunan, wawasan, dan pengalaman bahwa dunia anak itu bermain sambil belajar, ternyata pilihan kami tepat jika menonton serial tersebut. Banyak yang bisa diambil manfaatnya terkait akhlak dan ilmunya. 

Kemudian saya menjelaskan mengapa warna Pelangi bisa muncul di kepibg kaset CD dan proses terbentuknya pelangi setelah hujan, tentubya dengan bahasa sederhana ya 😊😄.....

"Cahaya pada dasarnya merupakan kumpulan dari warna-warna pelangi. Wrna pada benda bisa terlihat karena cahaya menyerp semua warna kecuali yang terlihat mata kita. Oleh sebab itu pada kepingan CDR bisa memntulkan kembali semua warna ketika ada cahaya sehingga yang terlihat beberala warna pelangi tersebut. " (Interferensi Cahaya)

Nice experience Girls 😘😘😘😍 

Pelangi di Keping CDR