Antara Menangis dan Air Mata Buaya

Tangisan Buaya

Menangis? Kita semua pasti pernah menangis kan?  Penyebabnya bisa macam-macam. Ada yang refleks karena debu atau kelilipan, ada juga karena luapan emosi kesedihan atau marah.

Menurut wikipedia, menangis merupakan sinyal yang diberikan seseorang kepada orang lain untuk memberitahukan bahwa dirinya benar-benar sedih dan tertekan.  Menangis juga tidak serta merta keluar begitu saja lho. Karena ketika menangis bisa mengaburkan pandangan kita dan melumpuhkan kekuatan untuk menyerang, begitu lemah.  Benar kan?  Dan memang terbukti ya..

Nah, menangis tidak hanya dialami oleh manusia saja ya,  hewan juga lho?  Pernah lihat Sapi atau Kambing yang akan disembelih pada saat hari Raya Qurban?  Nah, kesedihan dan ketakutan sering nampak pada ekspresi mereka, kasihan ya 😥.

Lain hal dengan hewan Buaya ya, hewan ini mengeluarkan air mata justru saat perutnya kenyang setelah memakan mangsanya yang besar. Wahh... Bukan karena sedih atau merasa bersalah ternyata yaaa. Air mata yang keluar dari mata buaya merupakan tindakan biologis untuk menyeimbangkan kandungan garam dalam tubuhnya setelah memakan mangsanya.

Oleh sebab itu muncullah istilah air mata buaya yang memiliki makna air mata kesedihan yang tidak tulus atau hanya berpura-pura saja. Wah hati-hati nih...semoga kita senantiasa menjadi orang yang tulus dalam menyikapi suasana apapun ya 😊.

Alasan Mengapa Berhijab Bisa Bikin Awet Muda

credit

Berhijab, adalah salah satu perintah Allah kepada kaum wanita dengan cara menutup seluruh aurat pada wanita. aurat adalah bagian-bagian tubuh wanita yang tidak boleh diperlihatkan kepada bukan muhrim, yaitu bagian leher, kepala, dada, dan bagian perhiasan wanita, kecuali muka dan telapak tangan.

Firman Allah QS. Al Ahzab: 59 yang artinya:

"Wahai Nabi, katakanalh kepada istri-istrimu, anak perempuanmu, dan istri-istri orang mukmin, hendaknya mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka. yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, dan mereka tidak diganggu, dan Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang"

Saat ini sudah banyak wanita muslimah yang mengenakan jilbab dibandingkan puluhan tahun yang lalu, namun tanpa mengetahui manfaat dari jilbab tersebut. selain menambah keimanan dan kedekatan kita kepada Sang Khaliq, berhijab juga memiliki manfaat bagi kesehatan wanita, salah satunya adalah membuat awet muda. 

Menurut salah satu dokter Spesialis kulit dan kelamin yang juga sebagai penggiat Yayasan Kita dan Buah Hati, Dewi Kinum Kirana menyampaikan bahwa fakta peranan hijab bagi kesehatan. dikutip dari Humas Institut Pertanian Bogor, ibu Dewi memaparkan seiring bertambahnya usia akan terjadi perubahan kulit pada wanita. perubahan tersebut meliputi berkurangnya kolagen dan kelembapan , sehingga kulit menjadi kering, timbul kerutan, perubahan warna kulit, dan regenerasi kulit yang melambat.

Faktor perusak kulit ini adalah sinar Ultraviolet, alkohol, kosmetik yang mengandung bahan kimia berbahay, gizi tidak seimbang, dan juga stres. salah satu pencegahnya adalah dengan berhijab. dengan berhijab, kulit akan tertutup dan terhindar dari paparan sinar ultraviolet yang berbahaya bagi kulit. 

Perlu diketahui juga bahwa tubuh manusia membutuhkan vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari pagi. namun untuk menyerap sinar matahari yang bermanfaat tersebut cukup diserap melalui muka dan telapak tangan, karena setelah pukul 9 pagi panas matahari berbahaya bagi tubuh dengan dihasilkannya spektrum elektromagnetik yang dikenal dengan sinar ultraviolet dan secara ilmiah sinar UV dapat merangsang melanosit, yaitu sel melanin untuk mengeluarkan melanin, akibatnya  merusak jaringan kolagen dan elastin. sedangkan jaringan tersebut berfungsi menjaga kesehatan kulit.

Oleh sebab itu memakai hijab bisa memperlambat proses penuaan dini, dan juga memakai hijab dapat menyehatkan rambut. karena kulit rambut terhindar dari kotoran dan debu sehingga rambut terjaga kesehatan dan kebersihan, dan juga menghindari kontaminasi oleh bakteri atau virus yang bisa masuk melalui kult kepala.

Bagaimana? masih ragu untuk berhijab readers muslimah? yuk, sedikit demi sedikit kita amalkan perintah agama, salah satunya dengan kewajiban untuk menutup aurat, insyAllah sehat jasmani dan rohani ^_^, Amin.

Bahayakah Olahraga Lari di Malam Hari?

credit

Pola hidup sehat di era crazy working  saat ini memang semakin jarang bisa diterapkan karena setiap orang sudah semakin disibukkan dengan aktivitas kerja hingga malam, banyak godaan kuliner yang membuat air liur meleleh, eh.

Namun, jika ingin badan tetap sehat dan bugar tentunya dibutuhkan kesadaran diri agar tetap menyempatkan diri untuk olahraga paling tidak seminggu sekali.

Lari atau jogging menjadi salah satu alternatif olahraga yang murah meriah dan tidak merepotkan, betul tidak? tanpa alat yang mahal, cukup memakai sepatu dan baju olahraga langsung cap cus. Biasanya waktu paling tepat untuk berlari adalah di pagi hari sebelum pukul 9 pagi, karena banyak mengandung vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang kita.

Namun, jika olahraga lari ini dilakukan pada mamlam hari apakah berbahaya bagi kesehatan kita? Menurut pe;atih lari, AgungWirawan mengatakan bahwa olahraga lari bisa diterapkan pada pagi hari atau malam hari. jika dilakukan pagi hari udara masih fresh banyak mengandung Oksigen, itupun dialkukan sebelum pukul 9 pagi. sedangkan malam hari juga baik, meskipun setelah lelah bekerja hingga sore hari, justru pada mlam hari adalah waktu untuk otot-ototdan energi bekerja maksimal. 

Namun, perlu diperhatikan beberapa hal berikut sebelum lari di malam hari, yaitu: makan 2 jam sebelum lari, istirahat yang cukup, dan adaptasi terlebih dahulu, serta dilakukan sebelum pukul 10 malam supaya waktu istirahat kita tetap terjaga. Bagi orang dewasa dianjurkan lari paling tidak 30 menit dengan kecepatan stabil.

Nah, tidak ada alasan lagi kan sesibuk apapun kita bisa menyempatkan sedikit waktu untuk berolahraga paling tidak olah raga lari. yuk, jaga kesehatan mulai saat ini readers ^_^.

Keajaiban Tahnik Bayi bagi Kesehatan

Bayi Fafa

Kelahiran anak adalah salah satu peristiwa penting dan membahagiakan bagi keluarga manapun setelah melakukan pernikahan, bukan? banyak sekali sunnah-sunnah Rasul yang bisa kita terapkan untuk kebaikan bayi.

Ternyata, selain melaksanakan Aqiqah pada hari ke-7 dan kelipatan dari kelahiran bayi tersebut, memberi nama dan mencukur rambutnya, ada satu sunnah lagi yang dahulu pernah diterapkan Rasulullah S.A.W, yaitu Mentahnik Bayi.

Apa itu mentahnik Bayi? yaitu mengunyah kurma hingga lembut, kemudian digosok-gosokkan pada langit-llangit mulut bayi shari setelah bayi lahir. kurma yang dianjurkan adalah kurma ajwa, namun jika tidak ada bisa menggunakan kurma biasa, atau jika khawatir kurma terlalu kasa bisa juga dengan mengoleskan madu. tujuannya untuk melatih dan mengenalkan bayi dengan makanan, serta sebagai mentioksidan dalam tubuh bayi.

Mengapa harus melakukan tahnik bayi? Karena, bayi yang baru lahir memiliki kandungan glukosa yang rendah. semakin  ringan berat badan bayi, maka semakin rendah kadar gula dalam darahnya.  oleh sebab itu bayi yang lahir prematur atau memiliki berat badan kurang memerlukan asupan glukosa untuk menghindari beberapa penyakit seperti kejang-kejang, otot-otot lemas, dan tubuh berwarna kebiruan.

Salah satu cara untuk menambah kadar glukosa adalah mentahnik bayi yang baru dilahirkan. hal ini berdasarkan penelitian dokter di Semarang yang bernama dr.Susilorini, beliau menemukan stem cell yang berada di sekitar mulut bayi,  yaitu di tempat tumbuhnya gigi dan di langit-langit mulut. stem cell untuk imunitas tidak bisa berfungsi dengan baik kecuali melalui proses menggosok-gosokkan langit-langit mulut bayi. selain itu ada zat cyanic acid yang berfungsi sebagai penghadang mikroba dan mampu mengikat virus serta bakteri.

Keajaiban Tahnik Bayi bagi Kesehatan Bayi adalah Hubungan antara stem cell, cyanic acid, dan tahnik adalah ketika ketiga hal tersebut disatukan dalam aktivitas tahnik. jadi kurma yang dikunyah dan digosok-gosokkan pada langit-langit mulut bayi bisa mengaktifkan cyanic acid dalam tubuh bayi.

Selain itu tercantum juga dalam Hadist Rasul, Aisyah ra berkata bahwa ketika ada Sahabat yang baru melahirkan dan mendatangi beliau, maka beliau langsung mentahnik bayi tersebut.

Jadi, melakukan tahnik kepada bayi yang baru lahir hukumnya sunnah. semoga tulisan ini bisa dijadikan pengetahuan baru bagi kita, dan semoga kita menjadi umatnya yang senantiasa berusaha menjalankan sunnah-sunnah beliau, Amin.

Beyond-C : Nutrisi Kulit yang Tepat untuk Wanita Karir

doc. pribadi

Kutipan di samping saya peroleh ketika melakukan kunjungan ke Museum Tubuh Malang. sebuah kalimat sederhana namun memiliki makna yang dalam.

Tubuh kita adalah pabrik yang sempurna, dimana di dalamnya terdapat berbagai macam mesin yang mampu untuk melakukan proses metabolisme demi kesehatan. bisa dibayangkan jika salah satu mesin saja yang rusak pasti akan mempengaruhi kierja mesin yang lain.

Salah satu mesin yang paling penting untuk dijaga adalah "Kulit", karena kulit adalah aset utama bagi wanita khususnya untuk tampil lebih percaya diri hingga tua. tampil cantik dan awet muda dengan kulit yang halus tanpa kerutan, bersih, kulit tampak cerah dan kenyal.

Untuk mendapatkan agar kulit tetap sehat adalah dengan mempraktekkan cara hidup sehat, terutama bagi para wanita karir yang banyak melakukan aktivitasnya di luar rumah, sehingga banyak terpapar oleh zat-zat penyebab polusi udara, seperti asap kendaraan bermotor, radikal bebas dari ultraviolet matahari, bahkan dari makanan dan minuman yang kita konsumsi juga memiliki faktor resiko yang cukup besar bagi tubuh.

Ada beberapa upaya untuk mempertahankan kesehatan kulit, yaitu  memperlambat proses kerusakan dan menjaganya. Melalui antioksidan, yang lebih kuat dari radikal bebas, maka kulit tetap sehat. Selain itu dengan mengurangi kontak langsung dengan matahari, menghindari rokok, polutan, menghindari marah dan cemberut, merubah pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat.

Selain itu juga perlu menambah suplemen kecantikan dengan bahan alami  agar kulit mendapatkan nutrisi yang tepat untuk memproduksi kolagen dan elastin. BEYOND C hadir sebagai nutrisi yang tepat untuk kulit wajah, karena didalamnya terkandung kolagen terbaik, rosehip, vitamin C sebagai mother vitamin dalam jumlah banyak dan asam amino bisa merangsang kembali produksi kolagen dan elastin dalam kulit agar bisa menghilangkan kerutan di wajah, membantu untuk memudar bintik-bintik usia, melembutkan kulit Anda, dan membuat warna kulit yang bersinar.

Mengapa harus Beyond-C? karena lebih banyak mengkonsumsi Beyond-C, maka tubuh anda akan membentuk lebih banyak collagen terbaik. Collagen adalah protein tubuh yang mana berfungsi seperti lem yang menghubangkan sel-sel dalam tubuh kita dimana pada saat sel-sel bergabung akan membentuk jaringan-jaringan. Collagen sangat baik bagi Kulit kita dan masalah kulit ini merupakan problem utama kita semua, maka dari itu dengan banyak mengkonsumsi Beyond-C otomatis collagen yang dihasilkan jauh lebih banyak lagi, fungsinya mengurangi kerutan garis-garis strecth dan kulit lebih berkilau, elastis, menghaluskan kulit dan kulit kelihatan muda.

Selain itu, manfaat Beyond-C bagi kulit dan wajah adalah: Sebagai antioksidan dan Perawatan kecantikan, mencerahkan kulit, melindungi kulit dari radikal bebas, menekan proses pigmentasi akibat pengaruh UV B, mengatasi kulit kemerahan, gatal kulit, nyeri, jerawat, berbagai penyakit kulit, memudarkan parut jerawat dan badan, merawat kulit kering, melembabkan kulit, menyegarkan kembali kulit yang lelah, dan kembali terasa kencang, pengobatan gigitan serangga untuk melindungi kulit, mengurangi peradangan dan kemerahan, dan untuk kulit gatal-gatal. memperbaiki tingkat pH pada kulit Anda, melindungi kulit yang rentan terhadap kapiler yang rusak.

Sesibuk apapun aktivitas kita sebagai wanita, jika mengkonsumsi Beyond-C maka berbagai permasalahan kesehatan akan terobati.

Beyond-C tidak hanya bermanfaat bagi kulit saja, namun bisa juga untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit diantaranya kolesterol, jantung, stroke, diabetes, kanker, dan lain-lain. bisa juga dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan reproduksi terutama kesuburan pria maupun wanita, untuk menjaga kesehatan pada anak dan juga untuk pemulihan berbagai penyakit. oleh sebab itu, Beyond-C disebut sebagai suplemen multi fungsi.

Jika ingin mengetahui keunggulan dan proses kerja dari produk Beyond-C ini bisa melihat video berikut:

Jika ingin bergabung dengan produk Beyond-C untuk melakukan bisnis dari rumah, bisa menghubungi beberapa distributor sesuai Kota tempat tinggal kita, yaitu:

Jabodetabek dan seluruh Jawa barat : Vonny 0818221920

Surabaya dan Jawa Timur: Elny 081370477655
Semarang dan Jawa Tengah : Nunu 085646671600
Medan dan Aceh : Harry 081370958333
PekanBaru dan Jambi : Susanto 08197251333
Kalimantan : Tiffany 081259339977

8 Fakta Unik dari Pasta Gigi

Pasta Gigi

Pasta gigi adalah sejenis pasta lembek yang digunakan untuk membersihkan dan menjaga kesehatan gigi. biasanya diletakkan diatas sikat gigi untuk memudahkan proses pembersihan gigi. memiliki rasa mint yang meninggalkan rasa segar setelah menggunakannya, namun saat ini sudah tersedia berbagai rasa seperti jeruk dan stroberi untuk laihan bagi anak-anak.

Beberapa senyawa yang terkandung dalam pasta gigi diantaranya adalah Formaldehid, minyk peppermint, Paraffin, Gliserin Glikol, Titanium Dioxide, Sakarin, dan Menthol. kesemuanya memiliki fungsi yang berbeda dan tidak berbahaya saat digunakan, kecuali Formaldehid yang bisa berdampak pada kerusakan jantung dan kematian jika tertelan. itulah sebabnya setelah menyikat gigi harus diikuti dengan berkumur.

Pasta gigi memang benda yang sering kita gunakan, namun terabaikan. Selama ini mungkin kita cuek dengan segala hal yang terkait dengan pasta gigi, yang penting pasta gigi bisa membuat gigi kita bersih, putih, baunya harum, dan menguatkan gigi kita. padahal ada beberapa fakta unik yang bisa kita temukan dari pasta gigi ini, yaitu:

Pertama, Pasta gigi dikenal dengan nama ODOL. odol adalah merk pasta gigi pertama asal Negara Jerman yang dibawa oleh Tentara Hindia-Belanda. namun di Indonesia sudah lama terkenal dengan nama odol, sehingga sulit untuk merubahnya.

Merk Pasta Gigi "Odol"

Kedua, pasta gigi kemasan tabung terinspirasi dari pelukis paris. Dahulu, pasta gigi disimpan di dalam toples, kemudian pada abad ke-18 dr. Sheffield membuat inovasi dengan menyimpannya dalam tabung agar lebih praktis. ide tersebut diperoleh dari anaknya yang berprofesi sebagai dokter gigi di Prancis memberikan informasi jika para pelukis di sana meletakkan cat di dalam tabung.

pasta gigi kemasan tabung

Ketiga, makanan pengganti pasta gigi saat darurat. Apel, wortel, dan seledri bisa digunakan sebagai alternatif pasta gigi alami pada saat kondisi darurat, karena memiliki kandungan mentho; yang menyegarkan mulut. pada zaman dahulu, ketiga bah tersebut dimanfaatkan untuk pasta gigi alami.


Keempat, pasta gigi bisa digunakan untuk membersihkan dinding rumah dari crayon. memiliki anak di usia keaktifannya, biasanya akan melakukan kegiatan mencoret tembok atau lantai.. nah sekarang tidak perlu khawatir karena odol bisa digunakan untuk membersihkan kotoran tersebut, caranya: Kain basah yang telah diberi pasta gigi dioleskan ke dinding yang kotor berulang kali, jadi tidak perlu membatasi kretifitas anak.

Kelima, mebersihknn perhiasan dan bahan metal lainnya, kecuali mutiara. perhiasan dapat dibersihkan dengan pasta gigi dengan cara mengoleskan pada kain tipis yang telah dibasahi air, kemudian dioleskan pada perhiasan tersebut.

Keenam, untuk menghilangkan bau di tangan. Pernahkah kita mencuci tangan berulang kali  dengan sebun setelah membersihkan ikan, namun baunya tidak kunjung hilang? silahkan mencoba dengan menggunakan pasta gigi di tangan kemudian digosok-gosokkan seperti mencuci dengan sabun.

Ketujuh, dapat mengatasi gigitan serangga. Jika tidak memiliki balsem dan saat kondisi mendesak bisa menggunakan pasta gigi dengan cara mengoleskan pada bagian yag benjol atau gatal. Rasa dingin pasta gigi dapat menghilangkan gatal

Kedelapan, membersihkan sepatu kotor. cara membersihkannya yaitu, mengoleskan pasta gigi pada bagian sepatu yang kotor, kemudiain sikat dengan kuas

Demikian fakta unik tentang pasta gigi, semoga menambah pengetahuan kita semua ya ^_^

Hindari Kebiasaan Berikut Jika Tidak Ingin Mengalami Perut Buncit

"Badanku dulu tak begini, tapi kini tak cukup lagi"

Terbaru, Desember 2015

Sudah hampir setahun saya mulai beraktivitas sebagai guru kembali setelah setahun lebih fakum, senang sekali bisa beramal melalui Ilmu dan berbagi pengalaman dengan sesama rekan guru. ada perubahan signifikan yang terjadi pada saya, selain menambah pengalaman dan ilmu ternyata menambah berat badan juga hihiy, tandanya betah kali yaa...

Tapi ini penambahan yang tidak baik lhow karena jujur saya ingin sekali berat badan normal kembali seperti saat masih gadis hiks..hiks. tidak tanggung-tanggung sudah hampir 10 kg penambahannya dan postur seperti sedang hamil 6 bulan apyuun dech.

Setelah saya telusuri ternyata ada beberapa penyebab mengapa perut ini sangat cepat menjadi buncit,  pertumbuhan yang tidak lagi ke atas semakin mengembang ke depan dan ke samping, bisa jadi gen juga, kurang percaya diri banget akhirnya.

Jika tidak ingin mengalami perut buncit dengan cepat, sebaiknya menghindari kebiasaan-kebiasaan di bawah ini:

 pertama, sering minum minuman manis. gula memang menjadi faktor utama perut menjadi buncit jika tidak diseimbangkan dengan aktivitas yang banyak. musim kemarau yang panjang menjadi alasan tingginya keinginan untk minum es yang manis. namun jika air putih dingin yang diminum menyumbangkan sedikit gula daripada es yang manis.

Es Teh Segar

kedua, suka mengkonsumsi minuman bersoda dalam waktu yang lama. minuman bersoda bermanfaat pada kondisi tertentu misalnya untuk membersihkan kerak dan menghilangkan dahaga, namun jika menjadi kebiasaan dapat berbahaya bagi tubuh hingga merusak ginjal. Kandungan gula dalam seporsi minuman bersoda sama mengandung sekitar empat kali lipat gula dalam minuman manis lainnya. Hal ini memberi kalori berlebih pada tubuh dan membuat tubuh menjadi obesitas.

Minuman Bersoda

ketiga,  mengkonsumsi makanan siap saji (junkfood). makanan yang disajikan dalam waktu cepat ini banyak menjadi pilihan karena hemat waktu tetapi rendah nutrisi. bahayanya, makanan cepat saji banyak mengandung kalori yang akan disimpan dalam bentuk lemak. Makanan cepat saji mengandung banyak gula buatan dan garam yang bisa menyebabkan kegemukan atau obesitas. Faktor seperti minyak goreng dan bahan pengawet lainnya yang digunakan di dalam pembuatan makanan cepat saji membuat tubuh sulit untuk menguraikan lemak yang masuk.

Burger Yummy

keempat, membiasakan diri tidur setelah makan sehingga makanan belum terjadi. setelah makan dan perut kenyang pasti rasanya ngantuk sekali. mau tidur, dilema karena pencernaan makanan belumlah sempurna, sehingga bisa menambah berat badan. Ketika asupan kalori masuk ke dalam tubuh dan tidak ada aktivitas lain yang anda lakukan, maka kalori tersebut tidak akan terbakar, dan malah akan menjadi lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Lemak yang menumpuk di dalam tubuh tanpa adanya proses pembakaran akan sangat membantu anda menambah berat badan secara drastis, dan pada akhirnya akan mengakibatkan kegemukan.

Tidur Setelah Makan

kelima, melakukan aktivitas duduk dalam waktu yang lama. Duduk terlalu lama menyebabkan tekanan yang sangat besar untuk isi perut. Tekanan inilah yang akan membuat sistem pencernaan menjadi lebih lambat dari sebelumnya. Sistem pencernaan yang terlalu lambat maka bisa menyebabkan organ pencernaan tidak bekerja dengan baik. Beberapa gejala yang paling sering terjadi adalah perut kembung, kram, sembelit, mulas dan buang gas berlebihan. selain itu terjadi penimbunan lemak akibat kurangnya aktivitas bergerak.

Aktivitas Duduk

keenam, mengkonsumsi makanan berlemak dan kolesterol. Tentu saja makanan berlemak yang bisa membuat badan anda semakin membesar adalah makanan yang mengandung lemak jenuh. Bahaya lemak jenuh ini pastinya tidak disukai oleh masyarakat, terutama wanita. Selain bisa membuat penampilannya semakin tak enak dipandang mata. Makanya, jika mengalami obesitas, mulai sekarang lakukan diet sehat agar lemak jenuh tidak membahayakan kesehatan.

Makanan Berlemak

Merubah kebiasaan memang tidak semudah membalikkan tangan, namun konsisten sedikit demi sedikit merubah menjadi kebiasaan baik pasti mudah. selamat mencoba hidup sehat, mari mewujudkan berat badan ideal ^_^.

Wah, Ternyata Tepung Kanji Multifungsi Lho!

credit

Sore hari, biasanya saya dan si kecil jalan-jalan sore sambil menyuapi makan. bukan bermaksud membiasakan makan sambil jalan, namun untuk refreshing sambil belajar mengenalkan anak kepada lingkungan sekitar sehingga tumbuh menjadi anak yang memiliki jiwa sosial dan berani bersosialisasi. Nah, teman yang biasa ditemui Fafa tiba-tiba berbalut tepung ala kue getas eh...maaf hehey. setelah saya tanya ternyata anaknya mengalami biang keringat dan ditaburi dengan tepung kanji. saat kawan menderita cacar air juga ditaburi tepung kanji biar cepat kering dan sembuh.

Siapa yang tak mengenal tanaman singkong? tanaman yang berasal dari umbi batang ini selain dapat diolah secara sederhana dengan cara direbus atau digoreng. ternyata bisa diolah menjadi tepung yang biasa dikenal dengan tepung tapioka atau tepung kanji. Umumnya, tepung kanji digunakan untuk campuran membuat kue, namun masih banyak manfaatnya bagi manusia.

Selain untuk biang keringat dan cacar air, ada 7 multifungsi dari tepung kanji tersebut, diantaranya adalah:

1. Ampuh membersihkan kaca.
2. membersihkan benda dari kotoran oli. Caranya: taburkan tepung kanji pada bagian yang terkena noda oli, kemudian cuci dengan sabun berulang kali hingga noda hilang.
3. Mencuci benda yang berbahan perak. Tepung kanji yang telah dicampur cuka, dioleskan pada benda yang terbuat dari perak terutama bagian yang hampir berkarat. setelah itu dicuci dengan sabun dan dibilas.
4. Mengangkat sisa tinta yang menempel di kain. oleskan kanji yang sudah dibentuk seperti pasta di bagian yang ternoda, kemudian kucek seperti biasa.
5. Bisa dijadikan lem.
6. Menyerap bau tidak sedap dari sepatu. Taburkan tepung kanji ke dalam sepatu sebelum disimpan, namun harus sering dibersihkan juga.
7. Untuk perawatan kecantikan. tepung kanji dapat digunakan untuk masker wajah dan mengeringkan luka.

Begitu banyak manfaat yang bisa diambil dari bahan tepung kanji, sehingga tidak ada bagian dari tanaman singkong yang terabaikan, umbi akarnya untuk tepun, daunnya untuk sayuran yang kaya serat, dan umbinya dikonsumsi sebagai sumber kalori. semoga informasi tersebut bermanfaat ya teman-teman pembaca ^_^

10 Fakta dan Mitos dari Buah dan Sayur

Buah dan sayuran adalah dua komponen makanan yang banyak mengandung mikronutrisi seperti vitamin, mineral, dan air yang berfungsi untuk membantu metabolisme tubuh.

Ternyata buah dan sayur memiliki filosofi mitos dan fakta setelah mengkonsumsi makanan tersebut. fakta tentunya diikuti oleh hasil ilmiah yang terpercaya, sedangkan mitos biasanya tidak sesuai dengan penjelasan akal manusia, misalnya: makan salak mengakibatkan sembelit, makan biji jambu bisa menyebabkan usus buntu, makan melinjo mengakibatka asam urat, ibu hamil makan nanas bisa keguguran, dan lain-lain.

Kita perlu mengetahui Fakta dan Mitos dari beberapa buah dan sayur tersebut supaya lebih memahami manfaat dan kebaikan nutrisi yang terkandung. ada 10 buah dan sayur beserta fakta dan mitosnya, yaitu:

Fakta Buah Jeruk. Buah jeruk adalah buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan sebagai Rajanya vitamin. namun ketika sakit maag disarankan untuk tidak  mengkonsumsi buah jeruk , karena  bisa meningkatkan asam lambung dan memperparah sakit maag.

Fakta Mentimun: menetralisir mengkonsumsi makanan yang dipanggang, seperti sate dan steak dengan makan mentimun. karena daging yang dibakar dapat memproduksi zat karsinogenik dan flavonoid penyebab kanker, dan mentimun memiliki zat anti karsinogenik untuk melindungi tubuh dari kanker.

Fakta Bengkuang. makan bengkuang bisa memutihkan kulit, karena mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat sinar ultraviolet dari matahari. oleh sebab itu banyak kosmetik yang menggunakan bengkuang sebagai bahan dasarnya.

Fakta Jeruk Nipis. Air perasan jeruk nipis dicampur kecap bisa menyembuhkan batuk, karena sifatnya yang asam sehingga bisa mematikan bakteri penyebab batuk kecap hanya sebagai penyeimbang rasa agar tidak terlalu asam. Air perasan jeruk nipis dicampur makanan kuah bersantan dapat mencegah kolesterol dan untuk diet, karena kandungan asamnya dapat memecah lemak dan mudah larut dalam air saat berada dalam pencernaan.

Fakta Pisang Ambon. wanita lajang disarankan tidak makan pisang ambon, penjelasan ilmiahnya karena dapat meningkatkan libido sehingga tidak baik  jika dikonsumsi terlalu banyak oleh wanita lajang

Mitos Buah Jambu Biji. Bisa dibayangkan jika makan jamu biji tidak disertai isinya, bagaimana cara memilihnya ya? ada mitos tentang makan buah jambu biji dapat menyebabkan usus buntu. perlu diketahui bahwa penyakit usus buntu disebabkan oleh adanya bakteri patogen yang menginfeksi usus besar, sedangkan biji pada jambu tidak akan menyumbat usus dan  dikeluarkan melalui fases.

Mitos Buah Nanas. biasanya wanita hamil sering ngidam rujak manis disertai nanas yang segar, namun banyak yang menyarankan untuk tidak mengkonsumsinya terutama nanas muda bisa mengakibatkan keguguran. takut dan khawatir tentunya apalagi masih hamil anak pertama atau memiliki kandungan lemah.  ternyata hanya mitos, karena tidak ada hasil ilmiah yang menyatakan bahaya nanas. faktanya justru nanas mengandung enzim bromelain yang dapat mencerna protein  dalam makanan agar mudah diserap tubuh sehingga janin berkembang dengan maksimal.

Mitos makan Bawang. Banyak orang bilang jika mengkonsumsi bawang mentah dan makanan yang mengandung bawang mengakibatkan bau badan tidak sedap padahal masakan tanpa bawang tidaklah lezat. bawang hanya memberikan dampak  meningkatkan suhu tubuh sehingga mudah berkeringat. keringat yang bercampur bakteri itulah yang menimbulkan bau badan tidak sedap.

Mitos Mentimun. makan mentimun mengakibatkan keputihan, fakta ilmiahnya tidak ditemukan kandungan pad mentimun yang menimbulkan keputihan, faktanya mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi. keputihan terjadi karena kondisi vagina lembab dan malas mengganti celanan dalam, faktor stres, dan juga aktivitas yang berlebih sehingga memicu pertumbuhan bakteri keputihan.

Mitos Buah Salak. makan buah salak memicu sembelit padahal buah dan sayuran pada dasarnya sebagai sumber serat untuk memperlancar Buang Air Besar. ketika makan salak jangan dibiasakan mengupas kulit arinya, jadi langsung dikonsumsi.

Mitos Melinjo. sekali makan melinjo rasanya mau nambah terus, tapi ada mitos mengatakan bahwa makan melinjo bisa meninkatkan asam urat. ternyata keliru, pemicu asam urat adalah zat purin yang terdapat pada jeroan seperti pada usus, ati ampela, dan babat.

Mitos dan Fakta di atas menjadi wawasan tentang manfaat buah dan sayuran yang sering kita makan sehari-hari sehingga kita bisa selektif terhadap nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita.

Infused Water Gutacci, Antioksidan C1000mg Aman untuk Lambung

Request dari panitia review klinik Stanmed terdahulu bahwa hadiah yang sudah diterima jangan lupa untuk direview juga, syiip dah. supaya terlihat banyak dan jelas, postingannya aku pisah ndakpapa ya jeung?hehe

Setelah sebelumnya mengulas tentang makanan Xio2 Fruit Jelly, sekarang saatnya Infused Water Gutacci. makanan kesehatan tak lengkap tanpa minuman  kesehatan pula. saat ini kedua produk tersebut trend dikonsumsi masyarakat dunia, karena sehat itu pilihan. memilih polah hidup dan pola makan yang sehat.

Gutacci

Minuman Gutacci tersebut berbentuk powder tinggal dilarutkan dalam air maka sensasi berbeda akan terasa dalam mulut kita, menambah kesegaran dan semangat hari-hari kita. aku lebih suka dilarutkan dalam air hangat, namun segar jika dikonsumsi setelah diberi es apalagi pas cuaca panas seperti saat ini, sesuai selera kita tanpa mengurangi manfaat.

Infused water Vitamin C sangat bagus untuk memproduksi kolagen dalam tubuh, Vitamin larut dalam air dan antioksidan utama yang menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penyakit kronis lain. meskipun mengandung Vitamin C 1000 mg, rasa minumannya tidak asam bahkan cenderung manis asin agak pahit seperti larutan oralit menurutku, sehingga aman bagi lambung.

Produk Hadiah Review

Kedua produk tersebut (Xio2 dan Gutacci) diproduksi oleh Super food Jakarta untuk PT Pacific Republik International, bisa didapatkan di klinik Stanford Jakarta. Klinik kesehatan terbaik pilihan deh.

Kapan-kapan pengen mereview lagi supaya semakin banyak manfaat kesehatan yang dapat saya rasakan. namun semua tak lepas juga dari apa saja yang kita konsumsi, istirahat, dan olahraga.

Saat ini mulai kurasakan manfaat menulis di blog, luruskan niat, tulis hal yang bermanfaat, rejekipun didapat. hobi mendatangkan rejeki, rejeki anak sholehah ^_^

Konsumsi Xio2 ndak Sio-Sio untuk Pencernaan

Xio2 (Sio-Sio)

Beberapa waktu lalu aku mengikiti GA tentang terapi ozon stanmed sebagai syarat untuk mereview klinik kesehatan tersebut. Alhamdulillah setelah hampir setahun ngeblog mendapatkan peningkatan untuk mereview produk dari suatu perusahan. bisa dibilang, review produk menjadi salah satu impian blogger lhow apalagi aku masih baru, penasaran lah pengen juga merasakan. selain itu untuk melatih kemampuan menulis.

Bonusnya, dapat fresh money dan produk dari perusahaan tersebut. kemarin aku dapat paketan Fruit Jelly Xio2 High Fiber+Vit C. Xio2 adalah Jelly berbentuk powder (serbuk) yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama pencernaan. karena kaya serat dan vitamin C, dilengkapi bahan-bahan alami dari ekstrak chicory , prebiotik FOS (Fructo Oligo Sacharrides) untuk meningkatkan produksi bakteri baik dalam tubuh, dan Inulin serta Vitamin C.

Aroma buah Leci yang ditimbulkan begitu segar, rasanya manis asem tapi tidak serak ditenggorokan sehingga sekali bikin langsung dibabat habis sama keluarga besar, warnanya agak orange karena terdapat Vitamin C di dalamnya. Cara menyajikannya bisa langsung maupun dilapisi buah segar. Fafa suka sekali apalagi dicetak dengan bentuk panda atau kepiting, hmm jadi pengen berlangganan karena berbeda dengan Jelly merk yang lain. selain itu Xio-xio juga bisa diolah menjadi Jelly Drink.

Banyak manfaat mengkonsumsi Xio2 High Fiber Jelly bagi kesehatan tubuh. seratnya untuk pencernaan dan mengenyangkan sehingga pas untuk diet, menurunkan panas dalam, menurunkan kolesterol,  mencegah wasir, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Produk Hadiah Review

 

Faktor-faktor yang mempengaruhi Kebotakan Rambut

Rambut Rontok

Selain wajah dan daerah vital, bagian tubuh seorang wanita yang perlu diperhatikan adalah rambut. karena rambut diistilahkan sebagai mahkota perempuan yang harus dijaga dan dipelihara dengan baik.

Kebotakan berawal dari rontoknya helai demi helai rambut akibat beberapa faktor. kebotakan lebih cepat terjadi pada pria sejak berusia 25 tahun daripada wanita. 

penyebab utama pada pria adalah hormon DHT, perubahan dari testosteron yang terlibat dalam proses kebotakan dan juga akibat perlakuan. pria mengalami kebotakan pada bagian pinggir, tengah, belakang, depan bagian pinggir.

Pada wanita, kebotakan disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya: usia, hormon kehamilan, dan pasca melahirkan, perlakuan ganti-ganti warna dan sebagainya. wanita biasanya mengalami kebbotakan di bagian belahan tengah karena perlakuan menyisir. solusinya, sering mengganti belahan karena jika monoton dapat menimbulkan matinya folikel rambut.

Selain itu herbal lidah buaya dan minyak kelapa yang dipanaskan sudah umum diketahui dapat menyuburkan rambut karena kandungan nutrisi protein, asam amino, vitamin, dan enzim penyubur rambut.

Apapun ikhtiar kita dalam mengkonsumsi herbal pada intinya harus sabar dan telaten, selamat mencoba ^_^

7 Asupan Gizi Kaya Omega 3 dan 6 untuk Anak

credit

Sejak anak berusia 6 bulan, Saya sering mencari informasi tentang menu-menu MP-ASI yang akan diberikan kepada anak. tentunya di awal-awal makan, dia tidak terlalu suka, namun pelan-pelan mau makan meskipun porsinya tidak banyak.

"Sehatnya anak tidak hanya dilihat dari banyaknya makan, melainkan perlu diperhatikan kualitas gizi yang terkandung dalam bahan makanannya"

Sumber asupan gizi untuk anak tentunya meliputi karboohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. yang paling utama adalah asupan gizi yang mengandung omega 3 dan omega 6, Mengapa? karena membantu perkembangan otak, meningkatkan memori pada anak, mencegah penyakit jantung, menurunkan kolesterol, dan lain-lain namun tetap dikonsumsi sesuai dosis yang tepat. konsumsi berlebihan juga bisa menimbulkan stroke hemmorhagic dan pendarahan.

Menurut Dr. Ratna, beberapa makanan yang banyak mengandung omega 3 dan omega 6 yang baik untuk anak adalah sebagai berikut:

Pertama, Ikan Salmon. ikan salmon adalah ikan yang berwarna merah keorangean, berdaging tebal, tidak berduri kecil-kecil sehingga aman untuk anak. Ikan salmon diketahui banyak mengandung protein, omega 3, 6, dan 9 daripada ikan laut jenis lainnya. Menurut penelitian yang dilakukan, bayi yang mendapatkan suplemen makanan dengan tngkat DHA dan ARA (Omeega-3 & Omega-6) dalam dosisi tepat terbukti lebih dapat berkonsesntrasi. hanya dibutuhkan sekitar dua sampai tiga kali porsi salmon seminggu atau sekitar 200 miligram DHA perhari sudah dapat memenuhi kebutuhan ini. Dengan tercukupinya Omega-3 dan Omega-6 maka lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan sel-sel otak dan kecerdasan bayi dapat terpenuhi.

Ikan Salmon

Kedua, Ikan Tongkol. Ikan tongkol adalah jenis ikan laut selain salmon, dagingnya sangat gurih dan padat yang disukai anak-anak, mudah didapatkan, mudah diolah dan tentunya harga terjangkau sehingga tepat menjadi menu kaya protein dan omega untuk sehari-hari. meskipun sebagian dari kita memiliki alergi konsumsi ikan laut, tapi ada satu cara untuk menghilangkan alerginya, yaitu minum air rebusan tanaman kumis kucing karena kandungannya bisa menghambat gejala alergi terhadap ikan tongkol.

Ikan Tongkol

Ketiga, Telur.  menurut wikipedia, telur adalah zigot yang dihasilkan melalui pembuahan sel telur pada aves dan berfungsi menjaga embrio. bisa dikatakan kalau telur menjadi lauk wajib yang harus tersedia di dalam kulkas, hampir setiap hari telur menjadi alternatif menu yang murah meriah dan gampang pengolahannya juga. Sebagai bahan makanan, telur mempunyai kandungan gizi yang cukup lengkap, meliputi karbohidrat, protein dan delapan macam asam amino sehingga berguna bagi tubuh, terutama bagi anak-anak yang masih berada dalam masa pertumbuhan. Kandungan omega 3 pada telur ayam dapat ditingkatkan melalui pemberian pakan bersuplemen kaya omega-3 yang peningkatannya dapat mencapai enam hingga sepuluh kali lipat dibanding tanpa suplementasi^. (Adanya peningkatan komponen lemak yang dalam telur tidak mempengarhui kualitas telur yang dihasilkan).

Telur

 Keempat, Tempe. khasiat dan kandungan gizi dari tempe tenyata begitu dahsyat. selain kaya protein nabati yang berasal dari kedelai. tempe juga memiliki kandungan vitamin, mineral, asam lemak, dan asam amino. makanan yang terbuat dari fermentasi kedelai oleh jamur Rhizopus atau ragi tempe. secara visual berwarna putih padat akibat pertumbuhan misellia jamur yang melekatkan biji kedelai hingga memadat, dan tempe sangat baik dikonsumsi oleh segala usia (Bayi hingga lansia), karena beberapa kandungan gizi pada tempe bersifat antibiotik, menyembuhkan infeksi, dan antioksidan terhadap penyakit degeneratif. tempe biasa digunakan sebagai menu diet terutama bagi para vegetarian sangat pas seratnya banyak, menetralkan efek negatif kolesterol jahat karena banyak mengandung lemak tak jenuh majemuk (PUFA), niasin, omega 3 dan 6 sehingga dapat menurunkan resiko serangan jantung (koroner).

Tempe

 Kelima, Alpukat.  buah yang paling disukai keluarga Saya, kulitnya berwarna hijau tua hingga keunguan sesuai varietasnya, dagingnya empuk dan tebal, bisa dikonsumsi langsung ataupun dijus. buah Alpukat sangat baik dikonsumsi segala usia terutama untuk bayi dan anak-anak dalam usia pertumbuhan sel otaknya. manfaat buah Alpukat ini sangat banyak dalam bidang kesehatan dan kecantikan. Kandungan gizinya berupa protein dan Asam amino, lemak yang bermanfaat untuk meningkatkan HDL dan mengurangi LDL bagus untuk diet vegetarian, karotenoid. Kombinasi unik dari buah alpukat seperti Vitamin C dan E, karotenoid, selenium, seng, pitosterol dan omega-3 asam lemak membantu mencegah peradangan (anti-inflamasi).

Alpukat

Keenam, Minyak Ikan. minyak ikan bisa didapatkan dari berbagai jenis ikan laut yang banyak mengandung omega 3 dan 6. bagi anak-anak atau orang dewasa yang tidak tahan dengan bau amis akibat minyak ikan bisa mengkonsumsi minyak ikan yang berbentuk kapsul. minyak ikan adalah tambahan asupan gizi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, membantu pertumbuhan otak dan daya ingat, mencegah jantung koroner, menambah nafsu makan, membantu mengatur keseimbangan mineral tulang, membantu kesehatan mata pada anak, kandungan omega 3 dan DHA dapat meningkatkan kecerdasan anak dan kemampuan membaca.

Minyak Ikan

Ketujuh, Susu. kandungan gizi susu tidak diragukan lagi karena sudah lengkap mulai dari karbohidrat, protein dan asam amino, lemak dan asam lemak, vitamin, mineral, kalsium, zat besi,     dan lain-lain yang cukup memenuhi asupan gizi pada anak, terutama ASI. “Susu pertama kali diperkaya dengan vitamin D sebagai untuk melawan rakhitis – penyakit yang menyebabkan tulang lunak atau lemah,” kata Kerry E. Kaylegian, peneliti dan penyuluh yang berasosiasi dengan Universitas Penn State of Agricultural Sciences. “Ini adalah pendekatan yang baik untuk mengatasi penyakit kekurangan makanan, karena begitu banyak orang minum susu, yang sudah sarat dengan nutrisi. Penelitian ini menjelaskan fortifikasi susu dengan omega-3 asam lemak EPA dan DHA. ada bukti bahwa omega-3 melindungi kita dan berkontribusi untuk jantung dan kesehatan otak. Susu akan menjadi alternatif kendaraan pengiriman nutrisi yang baik (www.mausehat.com).”

Susu

Tentunya masih banyak jenis buah dan sayuran hijau khususnya yang mengandung serat dan omega yang bermanfaat bagi perkembangan anak-anak. selamat mencoba para bunda, tidak pernah bosan untuk memberikan yang terbaik bagi anak kita, ^_^

 

5 Makanan Sehat untuk Tulang

Tulang

Sejak memiliki anak, entahlah Saya merasakan tulang-tulang pada tubuh semakin rentan pegal-pegal apalagi setelah beraktivitas seharian, padahal usia masih kepala dua, hmm.

Tulang merupakan penopang gerak tubuh manusia, tanpa tulang dan sistem rangka maka tubuh kita tidak akan mampu berdiri tegak, apalagi ketika terjadi cidera atau kelainan dan berdampak ketidakseimbangan pada fungsi utama tulang sehingga kesulitan melakukan aktivitas sehari-hari. 

Selain sebagai penegak tubuh, tulang berfungsi untuk melindungi organ penting dan sel darah, menyimpan mineral dan energi, sungguh fungsi yang sangat penting bagi stabilitas gerak tubuh manusia. Meskipun tulang sebagai alat gerak pasif yang di gerakkan oleh otot, namun kerjasama keduanya sangat penting dalam sistem pergerakan kita.

Pencegahan dan pengobatan tentunya dilakukan demi kesehatan tubuh terutama tulang, hidup terasa indah ketika tubuh kita sehat dan menikmati segala Anugerahnya bukan? Menurut Dr. Lia Marliana, SpOT banyak cara untuk memelihara kesehatan tulang, diantaranya adalah: melakukan latihan atau olahraga rutin minimal jogging, pengaruh sinar matahari di bawah jam 09.00 pagi dengan kandungan Vitamin D yang tinggi. 

Sedangkan pola hidup sehat yang berasal dari makanan kaya kalsium akan Saya uraikan sebagai berikut: 

Pertama, Susu dan turunannya. Susu adalah cairan putih yang dihasilkan oleh kelenjar mamae salah satunya manusia dengan kandungan gizi yang lengkap untuk tulang. yaitu: kalsium, fosfor, vitamin, magnesium, zink, mineral dan lemak. namun tidak semua menyukai susu karena rasanya yang eneg dan terkadang bau amis. solusinya bisa dengan mengkonsumsi  turunannya berupa: keju, yogurt, mentega, es krim, dan lain-lain.

Segelas Susu

Kedua, Tempe. Tak disangka lauk wajib Saya sehari-hari mengandung kalsium yang dibutuhkan oleh tulang ya, dari bahan dasarnya berupa kacang kedelai selain kaya protein nabati ternyata juga kaya vitamin dan mineral, bahkan tempe memiliki senyawa isoflavon yang berguna untuk melawan radikal bebas yang merusak sel tubuh., jadi jangan bosan-bosan untuk menuliskan lauk wajib berupa tempe dalam setiap hidangan makanan sehari-hari.

Tempe

 Ketiga, Brokoli Hijau. Brokoli ada dua warna, yaitu putih dan hijau. brokoli hijau merupakan sayuran yang sangat bermanfaat bagi kesehatan terutama bayi dan wanita. karena kandungan vitamin dan mineralnya terutama kalsium membantu pertumbuhan tulang pada bayi. brokoli juga bisa digunakan sebagai diet karena kandungan seratnya yang tinggi, bisa sebagai anti depresi karena kandungan vitamin B dan folat, sebagai anti kanker juga, mencegah penyakit jantung dan menghaluskan kulit.

Brokoli Hijau

Keempat, Bayam. Bayam menjadi salah satu sayuran favorit keluarga karena selain harga yang mudah dijangkau, pengolahannya sederhana, namun khasiatnya luar biasa. sayuran dengan daun berwarna hijau ini banyak mengandung vitamin dan mineral berupa fosfor, magnesium, dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh terutama tulang kita. selain itu bayam memiliki banyak serat untuk memperlancar pencernaan, menyehatkan jantung, menambah daya ingat, dan lain-lain. hmm tidak salah ternyata serial cartoon Popaye menggunakan jargon si bayam ini karena mengajarkan pada penonton untuk gemar makan sayur terutama sayur hijau seperti bayam.

Bayam

kelima, Kacang panjang. Sayuran hijau selanjutnya yang kaya akan vitamin (A dan C) dan mineral (fosfor, magnesium, kalsium, zink, folat) adalah kacang panjang.  buahnya yang panjang-panjang bisa dikonsumsi mentah sebagai lalapan atau diolah  terlebih dahulu sama-sama mantab tanpa mengurangi kandungan gizi di dalamnya. manfaatnya juga sangat banyak sebagai anti kanker, antioksidan, kaya serat terutama yang mentah, meningkatkan fungsi sel.

Kacang Panjang

Selain kelima makanan di atas, perlu juga menambahkan menu buah yang kaya serat dan vitamin mineral bagi kesehatan tulang. salam hidup sehat dan mari mulai saat ini juga ^_^

Sehat dengan Terapi Jeniper Laupes (Jeruk Nipis Peras KaLau Pengen Sehat)

Jeniper

Hampir empat bulan keponakan sakit, hampir sebulan Mbah Uti Ngawi meninggal, hampir seminggu Bulek dan Sepupuku mengalami musibah harus rawat inap di Rumah Sakit Gatoel-Mojokerto karena terdeteksi menderita Typus dan gejala Demam Berdarah, serta sudah beberapa hari ini Ibu dan Ibu mertua sakit karena kelelahan. Sepertinya bulan April menjadi bulan wabah penyakit di Tahun ini menurutku, sedih banyak anggota keluarga yang sakit.

Musibah memang tak terduga kapan dan menyerang siapa, penyebab musibah yang terjadi di Bumi ini tak lain adalah akibat dari ulah manusia itu sendiri. misalnya banjir, sakit, kriminalitas, dan lain-lain.

Sakit adalah salah satu musibah yang sering dialami manusia, Mengapa? Karena kesalahan kita dalam memilah dan memilih makanan, kurangnya istirahat dan olah raga, serta tidak meneladani cara makan sesuai contoh Rasulullah. Beliau mengajarkan makan dengan 3 jari dan mengunyah selama 32 kali tentunya memiliki tujuan untuk menjaga proses metabolisme yang ada dalam usus dan pencernaannya. 

Hadist "Makanlah ketika lapar dan berhentilah makan sebelum kenyang" tentunya untuk mencukupkan dan menyeimbangkanporsi usus kita sehngga tidak lebh dan tdak pula kurang. termasuk minum dengan duduk mempengaruhi optimalisasi kerja ginjal, hal ini sudah terbukti dalam berbaga penelitan.

Ketika pulang kampung, ada kebiasaan baru Ayahku yang dilakukan setiap pagi dan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuhnya meskipun selama ini sudah bergantung pada berbagai obat resep dokter, saran tersebut diperoleh ketika mengikuti Pengajian oleh Ustadz Sahmin Hidayat. kebiasaan tersebut adalah Minum Jeniper (Jeruk Nipis Peras) hangat setiap pagi sebelum mengkonsumsi apapun. Caranya sebagai berikut:

1.  Menyiapkan dua gelas air hangat dan satu buah jeruk nipis. 
2. Peras jeruk nipis dalam satu gelas dan kulit jeruk yang sudah diperas dimasukkan ke dalam gelas satunya.
3. Minum langsung perasan jeruk nipis tanpa gula, sedangkan gelas yang berisi kulit jeruk diminum setelah satu jam.
4. Direndam air hangat lagi dan diminum setelah 2 jam lagi sampai beberapa kali lagi.

 Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis memiliki antioksidan yang bagus untuk metabolisme tubuh, terutama memperbaiki kondisi liver, sedangkan kulit jeruk berfungsi untuk memperbaiki pembulu darah.

Mari kita melakukan perubahan gaya hidup sehat dengan kembali mengkonsumsi herbal Jeniper Laupes (Jeruk Nipis Peras KaLau Pengen Sehat), karena terapi ini bermanfaat mencegah dan mengobati asam lambung, pencernaan tidak baik, daya tahan tubuh lemah, tumor pada perut, dan lain-lain.

5 Cara Melindungi Diri saat Praktikum di Laboratorium Kimia

Bahan Kimia

"Laboratorium Kimia UI meledak saat melaksanakan praktikum, puluhan Mahasiswa farmasi luka-luka di bagian wajah maupun badan, karena menjadi korban, diduga penyebabya adalah suhu dan tekanan yang meningkat dalam tabung saat melakukan destilasi!"

Berita tersebut cukup membuatku bergidik, tak bisa dibayangkan luka lahir dan batin yang diderita sang korban, yang jelas putus asa dan minder menghadapi cobaan, apalagi mereka dalam masa menggali potensi sebagai Agen Generasi masa depan. namun malang tak bisa diuntung, musibah tak bisa diundur.

Berita tersebut mengingatkanku saat menjadi salah satu Asisten Laboratorium Kimia di Kampus, padahal Aku di Jurusan Biologi. ketika ditanya mengapa memilih berada di Lab. Kimia padahal resikonya lebih tinggi dan dikelilingi bahan-bahan yang siap menyebarkan efeknya? tapi Aku tetap memilih Lab.Kimia untuk mengabdi.

Bahan-bahan kimia tidak hanya terdapat di Laboratorium Kimia saja, namun di Laboratorium Fisika dan Biologi juga ada meskipun dengan jumlah dan jenis yang terbatas. Bahan kimia ada yang bersifat oksidator, asam, basa, reaktif terhadap air, beracun, menimbulkan ledakan, kebakaran, reduktor, dan lain-lain. 

Tentunya sifat-sifat tersebut membahayakan dalam jangka pendek maupun panjang, sehingga perlu melakukan pencegahan atau berbagai cara untuk melindungi diri saat praktikum di Laboratorium Kimia sesuai pengalamanku, diantaranya:

1. Mengetahui sifat bahan. sebagai praktikan harus aktif menanyakan bahan dan sifatnya  kepada asisten sebelum melakuakn praktikum. untuk asisten tentunya sudah mempelajarinya terlebih dahulu. Bahan yang mengandung B3 berbahaya, sedangkan yang non B3 lebih aman.
2. Memakai Jas Laboratorium. alat ini wajib dipakai ketika memasuki Laboratorium supaya tubuh terlindungi dari zat-zat kimia yang berbahaya.
3. Memakai sarung tangan dan kaos kaki. bahan kimia ada yang mengakibatkan iritasi jika terkena langsung oeh kulit, sehingga perlu alat proteksi untuk tangan. sedangkan kaki wajib bersepatu dan memakai kaos kaki.
4. Memakai kaca mata atau pelindung kepala. untuk menghindari percikan zat kimia dan bahan iritan supaya tidak terkena mata atau wajah.
5. Berhati-hati saat melaksanakan praktikum. membaca cara kerja seteliiti mungkin sehingga tidak ada tahapan terlewati atau ukuran bahan yang tidak sesuai.

Musibah memang tidak bisa dihindari, namun mencegah dengan cara proteksi diri akan meminimalisir bahaya yang terjadi, praktikum tenang, lancar, dan aman tentunya.